Quiz Peau et soleil : Evaluez votre risque de cancer de la peau
Pour évaluer votre propre risque, faites ce test proposé par le Syndicat national des dermatologues. Le score obtenu vous permettra de vous situer sur une échelle de risque de cancer de la peau.
Votre type de peau
1) Quel est votre type de peau ?
Votre peau est très claire et ne bronze pas (0 point)
Elle est claire avec apparition de taches de rousseur au soleil (1 point)
Elle est assez claire, mais elle bronze relativement bien (4 points)
Elle est mate et bronze facilement (4 points)
Elle est noire (5 points)
2) Quelle est la couleur naturelle de vos cheveux ?
Roux (1 point)
Blond (2 points)
Châtain clair (4 points)
Brun (4 points)
Noir (5 points)
3) Quelle est la couleur de vos yeux ?
Bleu / vert (2 points)
Marron / noisette (4 points)
Noir (5 points)
4) Vous avez :
Moins de 15 grains de beauté (10 points)
Plus de 15 grains de beauté (1 point)
5) Si vous avez plus de 15 grains de beauté, allez-vous les montrer régulièrement à un dermatologue ?
Oui (5 points)
Non (0 point)
Vos antécédents
6) Vous êtes-vous exposé au soleil entre 0 et 10 ans ?
Non (5 points)
Un peu (3 points)
Beaucoup (0 point)
7) Avez-vous déjà eu un cancer de la peau ?
Oui (0 point)
Non (10 points)
8) Si oui, à quel âge ?
De 20 à 30 ans (0 point)
De 30 à 40 ans (1 point)
De 40 à 50 ans (2 points)
De 50 à 60 ans (3 points)
De 60 à 80 ans (4 points)
9) Y a-t-il eu dans votre famille des cancers de la peau (parents proches) ?
Oui (0 point)
Non (10 points)
10) Si oui, les cancers de la peau dans votre famille étaient-ils multiples ?
Oui (0 point)
Non (2 points)
11) Si vous avez déjà eu des coups de soleil, ont-ils laissé des taches brunes ?
Oui (0 point)
Non (3 points)
Le soleil et vous
12) Exercez-vous une profession en extérieur qui vous conduit à être exposé régulièrement au soleil (exemple : moniteur de ski, agriculteur, jardinier, professeur de golf, pêche...) ?
Oui (0 point)
Non (15 points)
13) Si oui, avez-vous l'habitude de vous protéger avec des vêtements ou un chapeau ?
Oui (3 points)
Non (0 point)
14) Si vous exercez une profession en extérieur qui vous expose au soleil, vous protégez-vous avec des crèmes de protection solaire ?
Oui (10 points)
Non (0 point)
15) Pendant votre temps libre, pratiquez-vous régulièrement un sport ou une activité de plein air (exemple : voile, ski, natation, golf, football, tennis, randonnée, marche, vélo, tonte de pelouse, jardinage, chasse, pêche, ...)
Oui (2 points)
Non (15 points)
16) Si oui, avez-vous l'habitude de vous protéger avec des vêtements ou un chapeau ?
Oui (5 points)
Non (0 point)
17) Pendant vos activités ou vos loisirs de plein air, vous protégez-vous régulièrement avec des crèmes de protection solaire renouvelées toutes les 2 heures ?
Toujours (3 points)
Parfois (0 point)
18) Vous exposez-vous au soleil entre 12 et 16 heures notamment pendant les vacances ?
Oui (0 point)
Non (5 points)
Parfois (2 points)
19) Lorsque vous vous exposez, utilisez-vous des crèmes de protection renouvelées toutes les 2 heures ?
Oui : très haute protection (5 points)
Oui : protection moyenne (4 points)
Oui : protection faible (2 points)
Non (0 point)
20) Lorsque vous êtes exposé à la lumière du soleil, avez-vous l'habitude de protéger certaines zones à risques (exemple : pour les hommes chauves, le crâne, et pour tous, le dos des mains) ?
Oui (5 points)
Non (0 point)
21) Faites-vous des séances de bronzage UV ?
Plus de dix fois par an (0 point)
Moins de dix fois par an (2 points)
Non jamais (5 points)
Résultats
Moins de 75 points : Il est impératif que vous changiez vos habitudes et que vous fassiez surveiller votre peau régulièrement par un médecin.
De 75 à 109 points : Vous devriez changer un peu vos habitudes, être désormais plus vigilant et éventuellement consulter un médecin.
De 110 à 145 points : Tout va bien, mais cela ne doit pas vous empêcher de rester prudent lorsque vous vous exposez au soleil.
(Source : Syndicat national des dermatologues-vénéréologues, www.syndicatdermatos.com)
Sommaire - Dossier peau et soleil
Un peu ça va, mais trop bonjour les dégâts
Coup de soleil 
Photosensibilisation
Dermite des prés
Lucite estivale
Masque de grossesse
Trois bombes à retardement
Dans le mois qui suit l’exposition solaire
Dans l’année qui suit
Des années plus tard…
Avec le soleil, nos yeux non plus n’ont pas de “peau” !
Chacun son solaire !
Des antioxydants, pour quoi faire ?
Trois brèves actualités
L’acide folique, c’est bien avant la conception…
Double avantage pour le vaccin anti-cancer du col de l’utérus
Quel sport contre le cancer ?
Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à vous inscrire à l'un des ateliers proposés dans nos Espaces Santé, c'est gratuit !
Quiz Peau et soleil : Evaluez votre risque de cancer de la peau
Pour évaluer votre propre risque, faites ce test proposé par le Syndicat national des dermatologues. Le score obtenu vous permettra de vous situer sur une échelle de risque de cancer de la peau.
Votre type de peau
1) Quel est votre type de peau ?
Votre peau est très claire et ne bronze pas (0 point)
Elle est claire avec apparition de taches de rousseur au soleil (1 point)
Elle est assez claire, mais elle bronze relativement bien (4 points)
Elle est mate et bronze facilement (4 points)
Elle est noire (5 points)
2) Quelle est la couleur naturelle de vos cheveux ?
Roux (1 point)
Blond (2 points)
Châtain clair (4 points)
Brun (4 points)
Noir (5 points)
3) Quelle est la couleur de vos yeux ?
Bleu / vert (2 points)
Marron / noisette (4 points)
Noir (5 points)
4) Vous avez :
Moins de 15 grains de beauté (10 points)
Plus de 15 grains de beauté (1 point)
5) Si vous avez plus de 15 grains de beauté, allez-vous les montrer régulièrement à un dermatologue ?
Oui (5 points)
Non (0 point)
Vos antécédents
6) Vous êtes-vous exposé au soleil entre 0 et 10 ans ?
Non (5 points)
Un peu (3 points)
Beaucoup (0 point)
7) Avez-vous déjà eu un cancer de la peau ?
Oui (0 point)
Non (10 points)
8) Si oui, à quel âge ?
De 20 à 30 ans (0 point)
De 30 à 40 ans (1 point)
De 40 à 50 ans (2 points)
De 50 à 60 ans (3 points)
De 60 à 80 ans (4 points)
9) Y a-t-il eu dans votre famille des cancers de la peau (parents proches) ?
Oui (0 point)
Non (10 points)
10) Si oui, les cancers de la peau dans votre famille étaient-ils multiples ?
Oui (0 point)
Non (2 points)
11) Si vous avez déjà eu des coups de soleil, ont-ils laissé des taches brunes ?
Oui (0 point)
Non (3 points)
Le soleil et vous
12) Exercez-vous une profession en extérieur qui vous conduit à être exposé régulièrement au soleil (exemple : moniteur de ski, agriculteur, jardinier, professeur de golf, pêche...) ?
Oui (0 point)
Non (15 points)
13) Si oui, avez-vous l'habitude de vous protéger avec des vêtements ou un chapeau ?
Oui (3 points)
Non (0 point)
14) Si vous exercez une profession en extérieur qui vous expose au soleil, vous protégez-vous avec des crèmes de protection solaire ?
Oui (10 points)
Non (0 point)
15) Pendant votre temps libre, pratiquez-vous régulièrement un sport ou une activité de plein air (exemple : voile, ski, natation, golf, football, tennis, randonnée, marche, vélo, tonte de pelouse, jardinage, chasse, pêche, ...)
Oui (2 points)
Non (15 points)
16) Si oui, avez-vous l'habitude de vous protéger avec des vêtements ou un chapeau ?
Oui (5 points)
Non (0 point)
17) Pendant vos activités ou vos loisirs de plein air, vous protégez-vous régulièrement avec des crèmes de protection solaire renouvelées toutes les 2 heures ?
Toujours (3 points)
Parfois (0 point)
18) Vous exposez-vous au soleil entre 12 et 16 heures notamment pendant les vacances ?
Oui (0 point)
Non (5 points)
Parfois (2 points)
19) Lorsque vous vous exposez, utilisez-vous des crèmes de protection renouvelées toutes les 2 heures ?
Oui : très haute protection (5 points)
Oui : protection moyenne (4 points)
Oui : protection faible (2 points)
Non (0 point)
20) Lorsque vous êtes exposé à la lumière du soleil, avez-vous l'habitude de protéger certaines zones à risques (exemple : pour les hommes chauves, le crâne, et pour tous, le dos des mains) ?
Oui (5 points)
Non (0 point)
21) Faites-vous des séances de bronzage UV ?
Plus de dix fois par an (0 point)
Moins de dix fois par an (2 points)
Non jamais (5 points)
Résultats
Moins de 75 points : Il est impératif que vous changiez vos habitudes et que vous fassiez surveiller votre peau régulièrement par un médecin.
De 75 à 109 points : Vous devriez changer un peu vos habitudes, être désormais plus vigilant et éventuellement consulter un médecin.
De 110 à 145 points : Tout va bien, mais cela ne doit pas vous empêcher de rester prudent lorsque vous vous exposez au soleil.
(Source : Syndicat national des dermatologues-vénéréologues, www.syndicatdermatos.com)
Sommaire - Dossier peau et soleil
Un peu ça va, mais trop bonjour les dégâts
Coup de soleil
Photosensibilisation
Dermite des prés
Lucite estivale
Masque de grossesse
Trois bombes à retardement
Dans le mois qui suit l’exposition solaire
Dans l’année qui suit
Des années plus tard…
Avec le soleil, nos yeux non plus n’ont pas de “peau” !
Chacun son solaire !
Des antioxydants, pour quoi faire ?
Trois brèves actualités
L’acide folique, c’est bien avant la conception…
Double avantage pour le vaccin anti-cancer du col de l’utérus
Quel sport contre le cancer ?
Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à vous inscrire à l'un des ateliers proposés dans nos Espaces Santé, c'est gratuit !