Conseils aux allergiques
Pollens et polluants : un cocktail explosif !
Avec les beaux jours, la nature refleurit, faisant souffrir quelque 30% de Français allergiques respiratoires. Les symptômes se déclarent au rythme des pollinisations successives, avec dès janvier, le cyprès puis le bouleau et le platane, suivis entre mai et septembre par les graminées puis l’ambroisie… Mais la hausse des températures amplifie aussi les risques de pollution atmosphérique. Or tout comme les pics polliniques, les pics de pollution sont bien connus pour déclencher une crise chez les sujets allergiques.
Il faut savoir que la pollution favorise la suspension de l’ozone et des particules dans l’air (benzène, dioxyde de soufre, azote), tandis que nos activités facilitent leur dispersion, contribuant à la rémanence de polluants dans l’air que nous respirons. Or les molécules irritantes altèrent la muqueuse respiratoire, encourageant la pénétration des pollens dans les bronches.
Comment se protéger des expositions ? Quelques conseils aux allergiques.
- Informez-vous des pics polliniques et de pollution (surveillance de la qualité de l’air dans les grandes villes : www.airparif.asso.fr ; bulletin allergo-pollinique : www.pollens.fr).
- En cas de risque, limitez les sorties.
- Renoncez à une activité physique importante.
- Abandonnez le jardinage et ne tondez pas le gazon.
- Rincez vos cheveux après une sortie afin d’éliminer les pollens résiduels.
Enfin, rappelons les symptômes de la rhinite allergique que subissent les personnes sensibilisées : salves d’éternuements, toux, maux de gorge, de tête, irritation des yeux, larmoiements, nez qui coule ou inversement nez bouché, gêne respiratoire, voire crise d’asthme.
Comité français d’observation des allergies (CFOA), avril 2009.
Sommaire
L'automédication, pour quoi faire ? 
On s'y prend comment et avec quels médicaments ?
Les erreurs à ne plus faire ?
Quelques incontournables
Le dossier pharmaceutique, un garde-fou à l’automédication ?
Adapter à sa façon l’ordonnance du médecin, ça fait quoi ?
Pas de médicaments sans ordonnance, achetés sur le net !
Quiz Automédication
Nos brèves actualités :
L’idéal de la minceur, particulièrement prôné par les Françaises
Tennis elbow : une appellation trompeuse…
Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à vous inscrire à l'un des ateliers proposés dans nos Espaces Santé, c'est gratuit !
Conseils aux allergiques
Pollens et polluants : un cocktail explosif !
Avec les beaux jours, la nature refleurit, faisant souffrir quelque 30% de Français allergiques respiratoires. Les symptômes se déclarent au rythme des pollinisations successives, avec dès janvier, le cyprès puis le bouleau et le platane, suivis entre mai et septembre par les graminées puis l’ambroisie… Mais la hausse des températures amplifie aussi les risques de pollution atmosphérique. Or tout comme les pics polliniques, les pics de pollution sont bien connus pour déclencher une crise chez les sujets allergiques.
Il faut savoir que la pollution favorise la suspension de l’ozone et des particules dans l’air (benzène, dioxyde de soufre, azote), tandis que nos activités facilitent leur dispersion, contribuant à la rémanence de polluants dans l’air que nous respirons. Or les molécules irritantes altèrent la muqueuse respiratoire, encourageant la pénétration des pollens dans les bronches.
Comment se protéger des expositions ? Quelques conseils aux allergiques.
- Informez-vous des pics polliniques et de pollution (surveillance de la qualité de l’air dans les grandes villes : www.airparif.asso.fr ; bulletin allergo-pollinique : www.pollens.fr).
- En cas de risque, limitez les sorties.
- Renoncez à une activité physique importante.
- Abandonnez le jardinage et ne tondez pas le gazon.
- Rincez vos cheveux après une sortie afin d’éliminer les pollens résiduels.
Enfin, rappelons les symptômes de la rhinite allergique que subissent les personnes sensibilisées : salves d’éternuements, toux, maux de gorge, de tête, irritation des yeux, larmoiements, nez qui coule ou inversement nez bouché, gêne respiratoire, voire crise d’asthme.
Comité français d’observation des allergies (CFOA), avril 2009.
Sommaire
L'automédication, pour quoi faire ?
On s'y prend comment et avec quels médicaments ?
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Le dossier pharmaceutique, un garde-fou à l’automédication ?
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Pas de médicaments sans ordonnance, achetés sur le net !
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L’idéal de la minceur, particulièrement prôné par les Françaises
Tennis elbow : une appellation trompeuse…
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