Vous ronflez et alors ? Si votre conjoint le supporte, ce n’est pas bien grave. En revanche, si vous êtes fatigué la journée, voire somnolent, vous êtes peut-être atteint d’apnées du sommeil.
Vous vous en êtes peut-être rendu compte, sinon demandez à votre conjoint : vos ronflements s’accompagnent-ils d’arrêts respiratoires transitoires de durée variable ? Si ces arrêts se répètent plus d’une trentaine de fois par nuit, votre sommeil n’est plus réparateur, expliquant votre somnolence diurne. Vous présentez alors un risque accru d’accidents, tant domestiques, professionnels, que de la route.
Par ailleurs, les apnées durant votre sommeil s’accompagnent d’une mauvaise oxygénation de votre sang, aux conséquences cardiovasculaires délétères. Alors si vous êtes ronfleur, évaluez votre niveau de somnolence à l’aide de l’échelle d’Epworth et le cas échéant, consultez votre médecin afin d’établir le diagnostic d’apnées du sommeil et de mettre en place une prise en charge adaptée. Il vous adressera à un centre spécialisé pour un enregistrement polysomnographique de votre sommeil, qui confirmera le diagnostic.
A savoir : Les apnées du sommeil ont une composante génétique. Les risques de souffrir de cette maladie sont donc plus importants en cas d’antécédent familial. Mais la prise de poids, l’alcool et le tabac sont également des facteurs favorisants. L’évolution des comportements des femmes vis-à-vis de l’alcool et du tabac explique pourquoi cette affection, qui touche trois fois plus les hommes que les femmes, atteint désormais de plus en plus de femmes…
Source : 5e journée nationale des apnées du sommeil, Fédération Française des Associations & Amicales de malades, Insuffisants ou handicapés Respiratoires (Ffaair), 18 octobre 2008.
SOMMAIRE :
Etes-vous concerné par l'insomnie ? 
Les 10 erreurs d'hygiène de vie
Quelles sont les solutions non médicamenteuses pour bien dormir
Aidez votre ado à bien dormir
Contre l'insomnie de la grossesse
Prendre des somnifères sans devenir dépendant
Troubles du sommeil et prise d'anxiolytiques à long terme
Je ronfle. C'est grave docteur ?
Vous ronflez et alors ? Si votre conjoint le supporte, ce n’est pas bien grave. En revanche, si vous êtes fatigué la journée, voire somnolent, vous êtes peut-être atteint d’apnées du sommeil.
Vous vous en êtes peut-être rendu compte, sinon demandez à votre conjoint : vos ronflements s’accompagnent-ils d’arrêts respiratoires transitoires de durée variable ? Si ces arrêts se répètent plus d’une trentaine de fois par nuit, votre sommeil n’est plus réparateur, expliquant votre somnolence diurne. Vous présentez alors un risque accru d’accidents, tant domestiques, professionnels, que de la route.
Par ailleurs, les apnées durant votre sommeil s’accompagnent d’une mauvaise oxygénation de votre sang, aux conséquences cardiovasculaires délétères. Alors si vous êtes ronfleur, évaluez votre niveau de somnolence à l’aide de l’échelle d’Epworth et le cas échéant, consultez votre médecin afin d’établir le diagnostic d’apnées du sommeil et de mettre en place une prise en charge adaptée. Il vous adressera à un centre spécialisé pour un enregistrement polysomnographique de votre sommeil, qui confirmera le diagnostic.
A savoir : Les apnées du sommeil ont une composante génétique. Les risques de souffrir de cette maladie sont donc plus importants en cas d’antécédent familial. Mais la prise de poids, l’alcool et le tabac sont également des facteurs favorisants. L’évolution des comportements des femmes vis-à-vis de l’alcool et du tabac explique pourquoi cette affection, qui touche trois fois plus les hommes que les femmes, atteint désormais de plus en plus de femmes…
Source : 5e journée nationale des apnées du sommeil, Fédération Française des Associations & Amicales de malades, Insuffisants ou handicapés Respiratoires (Ffaair), 18 octobre 2008.
SOMMAIRE :
Etes-vous concerné par l'insomnie ?
Les 10 erreurs d'hygiène de vie
Quelles sont les solutions non médicamenteuses pour bien dormir
Aidez votre ado à bien dormir
Contre l'insomnie de la grossesse
Prendre des somnifères sans devenir dépendant
Troubles du sommeil et prise d'anxiolytiques à long terme
Je ronfle. C'est grave docteur ?