Qui veut voyager loin…
La période estivale, avec son trafic routier dense, est trop souvent synonyme de vies perdues ou brisées. Il n’y a pourtant pas de fatalité et il est plus facile de conduire quand on a bien préparé son voyage.
Par exemple, si vous devez prendre une route que vous ne connaissez guère et si vous n’avez pas de GPS, notez le trajet que vous aurez à faire, avec ses grandes étapes.
Faites également vérifier votre véhicule par un garagiste : pression des pneus, réglage des lumières, vérification des essuie-glaces, propreté des carreaux et des rétroviseurs, tout est important sous peine de fatigue supplémentaire.
A faire encore : vérifier votre vue car 90 % des décisions en conduite dépendent de notre vue. Le minimum c’est de voir un ophtalmologiste tous les 10 ans en l’absence de trouble visuel avant 40 ans, mais tous les 1 ou 2 ans si vous portez des verres correcteurs ou passé le cap de la quarantaine. Il faut aussi consulter si vous avez souvent la sensation d'être surpris par d'autres véhicules, si vous êtes facilement ébloui, si vous rencontrez des difficultés pour lire des panneaux indicatifs ou le tableau de bord. Selon l’Association Nationale pour l’Amélioration de la Vue (Asnav), environ 8 millions d'automobilistes pourraient mieux voir et plus d’un million seraient interdits de conduite s'ils passaient un examen visuel !
Partez frais et dispos, de préférence de jour, car il y a un risque de s’endormir au volant la nuit entre minuit et 6 heures du matin. Le risque d’accident mortel augmente aussi avec le taux d’alcoolémie. Il est multiplié par 2 lorsque le conducteur a 0,5 g d'alcool /l de sang (seuil maximal autorisé) et par 10 s'il a 0,8 g/l (4 verres d'alcool), car le champ visuel rétrécit, le conducteur devient plus sensible à l’éblouissement et surtout, l’ivresse pousse à l’imprudence. Quant au cannabis, il multiplie par 2 les risques d’accidents mortels et par 15 en cas d’association avec de l’alcool.
Méfiance également avec les médicaments susceptibles de provoquer une somnolence : 10 % des conducteurs impliqués dans un accident avec blessures ou décès, ont pris un médicament susceptible d’allonger les temps de réflexe ou de faire dormir. Sur 9.000 spécialités pharmaceutiques, jusqu'à 1.700 – dont certains anti-allergiques, anti-hypertenseurs, antalgiques, anti-inflammatoires, psychotropes, etc. - pourraient présenter des risques à des degrés divers. On les reconnaît à leur pictogramme représentant une voiture dans un triangle rouge.
(Sources : Association nationale pour l’amélioration de la vue ou Asnav, www.asnav.org ; Le site de la sécurité routière : www.securiteroutiere.gouv.fr ; Le site de la prévention routière : www.preventionroutiere.asso.fr)
Sommaire - Dossier Spécial Vacances
DESTINATION : LA MEILLEURE FAÇON DE CHOISIR
Les critères extérieurs qui entrent en ligne de compte 
Les critères personnels dont il faut tenir compte
Les critères de santé à prendre aussi en compte
PRÉPARATIFS : LA MEILLEURE FAÇON DE PRÉVENIR !
Petite remise en forme
Opération “prévention santé”
Jamais sans ordonnance et sans assurance !
TROUSSE D’URGENCE : LA MEILLEURE FAÇON DE GUÉRIR !
Trousse urgence : À garder sur vous, pendant le transport
Trousse urgence : Les basiques à mettre dans la valise
Trousse urgence : Les “plus” en cas de vacances sportives
Trousse urgence : Les “plus” en cas de vacances tropicales
TROIS BRÈVES DÉCLINAISONS
Vigilance maximale avec les enfants
Ce qu’il faut savoir, avant de prendre l’avion !
QUIZ SPECIAL VACANCES
TROIS BRÈVES ACTUALITÉ
Piercing de la lèvre : raison de plus de s’abstenir !
Petits dormeurs, surveillez votre glycémie !
Mangez des œufs aux oméga-3 !
Qui veut voyager loin…
La période estivale, avec son trafic routier dense, est trop souvent synonyme de vies perdues ou brisées. Il n’y a pourtant pas de fatalité et il est plus facile de conduire quand on a bien préparé son voyage.
Par exemple, si vous devez prendre une route que vous ne connaissez guère et si vous n’avez pas de GPS, notez le trajet que vous aurez à faire, avec ses grandes étapes.
Faites également vérifier votre véhicule par un garagiste : pression des pneus, réglage des lumières, vérification des essuie-glaces, propreté des carreaux et des rétroviseurs, tout est important sous peine de fatigue supplémentaire.
A faire encore : vérifier votre vue car 90 % des décisions en conduite dépendent de notre vue. Le minimum c’est de voir un ophtalmologiste tous les 10 ans en l’absence de trouble visuel avant 40 ans, mais tous les 1 ou 2 ans si vous portez des verres correcteurs ou passé le cap de la quarantaine. Il faut aussi consulter si vous avez souvent la sensation d'être surpris par d'autres véhicules, si vous êtes facilement ébloui, si vous rencontrez des difficultés pour lire des panneaux indicatifs ou le tableau de bord. Selon l’Association Nationale pour l’Amélioration de la Vue (Asnav), environ 8 millions d'automobilistes pourraient mieux voir et plus d’un million seraient interdits de conduite s'ils passaient un examen visuel !
Partez frais et dispos, de préférence de jour, car il y a un risque de s’endormir au volant la nuit entre minuit et 6 heures du matin. Le risque d’accident mortel augmente aussi avec le taux d’alcoolémie. Il est multiplié par 2 lorsque le conducteur a 0,5 g d'alcool /l de sang (seuil maximal autorisé) et par 10 s'il a 0,8 g/l (4 verres d'alcool), car le champ visuel rétrécit, le conducteur devient plus sensible à l’éblouissement et surtout, l’ivresse pousse à l’imprudence. Quant au cannabis, il multiplie par 2 les risques d’accidents mortels et par 15 en cas d’association avec de l’alcool.
Méfiance également avec les médicaments susceptibles de provoquer une somnolence : 10 % des conducteurs impliqués dans un accident avec blessures ou décès, ont pris un médicament susceptible d’allonger les temps de réflexe ou de faire dormir. Sur 9.000 spécialités pharmaceutiques, jusqu'à 1.700 – dont certains anti-allergiques, anti-hypertenseurs, antalgiques, anti-inflammatoires, psychotropes, etc. - pourraient présenter des risques à des degrés divers. On les reconnaît à leur pictogramme représentant une voiture dans un triangle rouge.
(Sources : Association nationale pour l’amélioration de la vue ou Asnav, www.asnav.org ; Le site de la sécurité routière : www.securiteroutiere.gouv.fr ; Le site de la prévention routière : www.preventionroutiere.asso.fr)
Sommaire - Dossier Spécial Vacances
DESTINATION : LA MEILLEURE FAÇON DE CHOISIR
Les critères extérieurs qui entrent en ligne de compte
Les critères personnels dont il faut tenir compte
Les critères de santé à prendre aussi en compte
PRÉPARATIFS : LA MEILLEURE FAÇON DE PRÉVENIR !
Petite remise en forme
Opération “prévention santé”
Jamais sans ordonnance et sans assurance !
TROUSSE D’URGENCE : LA MEILLEURE FAÇON DE GUÉRIR !
Trousse urgence : À garder sur vous, pendant le transport
Trousse urgence : Les basiques à mettre dans la valise
Trousse urgence : Les “plus” en cas de vacances sportives
Trousse urgence : Les “plus” en cas de vacances tropicales
TROIS BRÈVES DÉCLINAISONS
Vigilance maximale avec les enfants
Ce qu’il faut savoir, avant de prendre l’avion !
QUIZ SPECIAL VACANCES
TROIS BRÈVES ACTUALITÉ
Piercing de la lèvre : raison de plus de s’abstenir !
Petits dormeurs, surveillez votre glycémie !
Mangez des œufs aux oméga-3 !